     |
©2009
Базовые принципы йоги
Ключевым элементом, отличающим йогу от гимнастики или кали-стеники, является неразрывная взаимосвязь дыхания, поз и движений. Основную концепцию йоги, охватывающую все эти элементы, лучше всего демонстрируют следующие пары терминов:
- прана - апана;
- стхира - сукха;
- брахмана - лангхана;
- сукха - дукха.
Чтобы уяснить себе суть данных терминов, необходимо обратиться к их происхождению. Это приводит нас к фундаментальным жизненным функциям. Определение мы дадим по ходу изложения.
Для понимания базовых принципов йоги и анатомии нам понадобится вернуться к эволюционным и внутриутробным истокам жизни. Ключевые метафоры йоги, которые имеют отношение к жизни в целом и демонстрируют структуру и функции нашего мышления, дыхания и движения, применимы как к простейшему одноклеточному организму, так и к человеческому организму.
Клетка - основа строения и жизнедеятельности всех живых организмов - может очень многое рассказать нам о йоге. И действительно, самые важные концепции данной системы можно вывести из наблюдений за формой и функциями клетки. В этой главе разъясняется анатомия дыхания с точки зрения йоги.
Клетки - это самые маленькие кирпичики жизни, начиная от простейших растений и заканчивая животными, в организмах которых содержатся триллионы таких клеток.
Человеческий организм, состоящий примерно из 100 триллионов клеток, развивается из одной-единственной оплодотворенной яйцеклетки.
Клетка состоит из трех частей - клеточной мембраны, ядра и цитоплазмы. Мембрана отделяет содержимое клетки (цитоплазму и ядро) от внешней среды, в которой имеются необходимые клетке питательные вещества. Питательные вещества должны проникать сквозь мембрану, а когда они попадают внутрь, клетка в процессе метаболизма превращает их в энергию, поддерживающую жизненные функции.
В ходе метаболического процесса образуются отходы, которые также должны быть каким-то образом выведены наружу через мембрану. Неспособность мембраны пропускать сквозь себя питательные вещества внутрь и отходы наружу приведет к гибели клетки либо от истощения, либо от отравления. Наблюдение за тем, как живые существа поглощают пищу, является основой для понимания термина "прана", под которым подразумеваются не только питательные вещества, поглощаемые организмом, но и сам процесс их поступления.
Базовые принципы йоги
Основные позы Йога
Основные позы Йога
Разговор в буфете. - Что будем брать? Пиво? - Какое пиво на рабочем месте! - Правильно. Нам две водки.
"Властелин колец" - это владелец "Ауди"
Я хочу поговорить с тобой о многих вещах, - говорит жена. - Очевидно, о тех, которых у тебя нет.
- Выпить хочеш? - Нет. - А будеш? - Буду!!!
"Транснефть" считает себя вправе прибегнуть к судебному преследованию для того, чтобы принудить нефтяные компании к заключению договоров на транспортировку сырья на новых условиях. Такое заявление сделал сегодня президент "Транснефти" Семен Вайншток.
В Москве грузовик врезался в маршрутку: один человек погиб, 8 ранены
В Москве в результате дорожно-транспортного происшествия погиб один и тяжело пострадали 8 человек. Об этом сообщили в Управлении безопасности дорожного движения ГУВД города Москвы, передает ИТАР-ТАСС.
Китай обвинил США в попытке милитаризации космоса
Сегодня на конференции ООН по разоружению, которая проходит в Женеве, Китай подверг резкой критике американский проект развертывания ПРО и обвинил США в попытке милитаризации космического пространства, которая приведет к новой гонке вооружений, сообщает "Эхо Москвы" со ссылкой на "Интерфакс".
| ССЫЛКИ |