     |
©2009
Базовые принципы йоги
Ключевым элементом, отличающим йогу от гимнастики или кали-стеники, является неразрывная взаимосвязь дыхания, поз и движений. Основную концепцию йоги, охватывающую все эти элементы, лучше всего демонстрируют следующие пары терминов:
- прана - апана;
- стхира - сукха;
- брахмана - лангхана;
- сукха - дукха.
Чтобы уяснить себе суть данных терминов, необходимо обратиться к их происхождению. Это приводит нас к фундаментальным жизненным функциям. Определение мы дадим по ходу изложения.
Для понимания базовых принципов йоги и анатомии нам понадобится вернуться к эволюционным и внутриутробным истокам жизни. Ключевые метафоры йоги, которые имеют отношение к жизни в целом и демонстрируют структуру и функции нашего мышления, дыхания и движения, применимы как к простейшему одноклеточному организму, так и к человеческому организму.
Клетка - основа строения и жизнедеятельности всех живых организмов - может очень многое рассказать нам о йоге. И действительно, самые важные концепции данной системы можно вывести из наблюдений за формой и функциями клетки. В этой главе разъясняется анатомия дыхания с точки зрения йоги.
Клетки - это самые маленькие кирпичики жизни, начиная от простейших растений и заканчивая животными, в организмах которых содержатся триллионы таких клеток.
Человеческий организм, состоящий примерно из 100 триллионов клеток, развивается из одной-единственной оплодотворенной яйцеклетки.
Клетка состоит из трех частей - клеточной мембраны, ядра и цитоплазмы. Мембрана отделяет содержимое клетки (цитоплазму и ядро) от внешней среды, в которой имеются необходимые клетке питательные вещества. Питательные вещества должны проникать сквозь мембрану, а когда они попадают внутрь, клетка в процессе метаболизма превращает их в энергию, поддерживающую жизненные функции.
В ходе метаболического процесса образуются отходы, которые также должны быть каким-то образом выведены наружу через мембрану. Неспособность мембраны пропускать сквозь себя питательные вещества внутрь и отходы наружу приведет к гибели клетки либо от истощения, либо от отравления. Наблюдение за тем, как живые существа поглощают пищу, является основой для понимания термина "прана", под которым подразумеваются не только питательные вещества, поглощаемые организмом, но и сам процесс их поступления.
Базовые принципы йоги
Основные позы Йога
Основные позы Йога
- Боже мой, как мне все надоело, если бы ты знала! - говорил он ей, нервно закуривая сигарету. - Живешь ты у черта на рогах: эти провожания у меня уж в печенках сидят! Квартира у тебя дурацкая, курить вредно, целоваться нельзя, музыка чтоб не орала... Как мне осточертело ждать тебя на этих дурацких свиданиях, встречать после занятий, жрать с тобой гамбургеры вместо ужина, торчать на морозе на грязных лавочках... А денег сколько на цветы перевел!
Лежит в больнице молодой парень. Раздается стук в дверь и медсестра спрашивает разрешения войти. Входит молча скидывает с парня одеяло снимает трусы и начинает его
Ничто так не снимает сонливость, как чашечка крепкого, сладкого, горячего кофе, выплеснутая на живот.
Американцам наконец-то удалось найти в Ираке оружие массового уничтожения: 12 ящиков
За океаном не ослабевает эйфория по поводу возвращения в большой хоккей легендарного Марио Лемье, который на протяжении последних лет являлся хозяином "Питтсбург Пингвинз". Теперь "Супермарио" решено увековечить в серебре, отчеканив коллекционную монету, на которой с одной стороны изображен сам Марио, а с другой перечислены все этапы его фантастической карьеры. Всего выпущено 1066 монет с изображением "Супермарио", и приобрести их могут все желающие, заплатив по 30
Начался судебный процесс по делу экс-министра юстиции Валентина Ковалева
Сегодня в Мосгорсуде начался судебный процесс по уголовному делу экс-министра юстиции РФ Валентина Ковалева, передает РИА "Новости". Суд еще не приступил к оглашению обвинительного заключения, поскольку защита Ковалева заявила ходатайство о возвращении дела на доследование.
Аукционы по продаже квот на добычу биоресурсов пройдут в марте
Три аукциона по продаже промышленных квот на вылов водных биологических ресурсов будут проведены 20-22 марта 2001 года. Об этом РИА "Новости" сообщили в Управлении общественных связей Министерства экономического развития и торговли РФ. Аукционы будут закрытыми ? к ним не допустят иностранные компании. Они пройдут на площадке Центральной российской универсальной биржи. В пресс-службе министерства пояснили, что "перенос сроков проведения аукционов по отношению к объявленным
| ССЫЛКИ |